Psychothérapie et accompagnement de l 'Hypersensibilité
Qui suis-je ?
Je m'appelle Kimberley Donkers, je suis Psycho-Analyste Clinicienne, Praticienne en Thérapie Émotionnelle, Hypnose Ericksonienne et Psychogénéalogie Holistique. J'accompagne également l'Hypersensibilité.
Toujours à la recherche de ce qui peut apaiser le mental et rendre plus heureux, je m'emploie depuis quelques années à trouver des clés pour calmer le corps et l'esprit lorsqu'une forte émotion se présente.
Le fait est qu'il n'y a pas qu'une seule clé pour se libérer d'une émotion intense ou de l'anxiété. Il existe un processus propre à chacun.
Avant d'entamer mon propre processus, je tentais de taire mes émotions pour ne surtout pas faire de vagues et j'allais souvent à l'encontre de mes besoins et désirs pour satisfaire les autres.
En étudiant la psychothérapie et en travaillant sur moi en parallèle, j'ai pu renouer avec ma part sensible et ma réelle intelligence du cœur. Je cessais de me suradapter pour enfin ÊTRE pleinement.
Bien-sûr, ce lâcher-prise sur le contrôle me faisait peur. En laissant mes émotions me bouleverser sans jugement, je pensais me sentir plus vulnérable et fragile. Or, il s'est avéré bien au contraire que je gagnais en assurance du fait d'apprendre à mieux me connaître et apprivoiser mon Hypersensibilité que j'ignorais jusque-là.
C'est sur la base de cette expérience, que j'ai décidé d'orienter ma pratique vers l'Émotion.
L 'émotion en thérapie
L'émotion est un signal qui garantit notre survie. Elle est le résultat d'une réaction chimique qui prend place dans le corps et nous permet d'avoir une réponse adaptée.
En fonction de l'interprétation du cerveau sur ce qui est en train de nous arriver, des hormones (adrénaline, cortisol) vont être sécrétées et entraîner des réactions physiologiques, telles que : la sudation, la tachycardie, les larmes, des tensions dans les muscles ou un relâchement.
Cette incroyable machine qu'est notre corps, assure notre protection à chaque instant. Cependant, certaines réactions ne sont pas ou plus adaptées car l'événement est sans danger vital, ou bien passé depuis des années, voire des générations. Mais le corps, lui, continue de s'épuiser à nous alerter.
L'Émotion est ce qui nous lie à nous-même et aux autres.
Il arrive également que le psychique enfouisse automatiquement les émotions, lors d'un traumatisme par exemple.
L'intensité étant trop importante pour être traitée dans l'immédiat, le vécu émotionnel lié aux événements est alors coupé du conscient et oublié.
Grâce aux outils thérapeutiques que je propose, tels que la Psychothérapie, l'Hypnose Ericksonienne et la Psychogénéalogie Holistique, les émotions peuvent retrouver leur place, être apprivoisées, exprimées et entendues.